- 少吃主(zhǔ )食不等(🐚)于能降低热量(🕕)摄入 去年11月,市场监管总局约谈6家电商平台,通报其“仅退款”规则挤压商家生(shēng )存空间(🛥),助长低质低价(📒)竞争风气等问题。今年全国两会期间,国家市场(chǎng )监督管理总局局长罗文表(💓)示,针对(duì )平台(👿)滥用“仅退款”规则造成商户货(huò )款两空的突出问题,将督促平台明(míng )确规则的适用范围和(🈸)具体情形,保障(📴)商户正当权益。针对平台实施自动(dòng )跟价、全网最低价规则,造成内卷(juàn )式竞争的突出问(🥇)题,将督促平台(🚯)规范促销行为,保障商户自主经营权。 图为大连港湾海关关企联络员(yuá(🕒)n )赴船企实地调(🤴)研。张旭 摄 有流行(háng )病学研究发现,摄入更多的优质碳(tàn )水化合物,与睡眠质量不佳的(🍝)可能性降低相(🚩)关。也有研究提示,中国北(běi )方吃大量主食的膳食模式与较低的(de )失眠风险相关联。 虽然(👐)富含蛋白质的(🕞)食物也同时富含B族维生素,适(shì )量摄入对睡眠也有帮助,但如果蛋(dàn )白质食(🚾)物过多,有可能(⬜)会适得其反。晚间避免过多蛋白质,而适度摄入(rù )淀粉类食品,更有利于睡眠。 ·轻体力(❓)活动男生吃 300 克(⬆)粮食差不多够(gòu )了。但如果经常锻炼,或者正在增(zēng )肌,那就还需要加量。 案件回顾(gù ) (⛎) 这里的预期(🥀)时间,更多的是指(zhǐ )你平时更多时间段的作息,而这里(lǐ )的 30 分钟,是一个参考(🕠)时间,人毕竟不(🛸)(bú )是机器,你不(🏬)需要卡着表对照自己(jǐ )的睡眠。 北京交通部门提醒:根据气象部门预(🌊)报,4日夜间有小(🔤)雨,5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面(miàn )湿滑,对假期返程有不利影响。请广(guǎng )大市民关注临(🍱)近天气和路况(👲)信息,合理规划返程方式、时间和路线,错峰返京,注意行车安全。“七站两(liǎng )场(🚑)”周边道路交通(😅)压力大,周边道(💒)(dào )路易拥堵,倡导市民优选公共交通出行。(完) 记者从交通运输部了(le )解(🥠)到,“五一”假期第(🌭)五天,交通(tōng )出行保持高位运行,今天(5日)将迎来返(fǎn )程高峰,交通部门多措并举加大出(chū )行(⛵)保障力度。 (💖)这种因为缺乏碳水化合物而造成的失眠,是吃保健品(pǐn )所难以改善的。很多人花不少钱去(🔧)(qù )买保健品、(🍫)吃中药,然而仍然收效甚微,生活质量持续下降。无论是褪(tuì )黑素、γ-氨基丁(🍽)酸、酸枣仁、(🚱)百合(hé )、莲子心......都难以奏效。因为——没有(yǒu )解决问题的根源所在。