剧情简介
“一夕不卧，百(😞)日不复”，意思是如果一晚上不睡(🏸)觉，对身体的损伤100天都补不回来(🎙)。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿(ér )就能弥补对气血的亏欠。而熬(á(🕑)o )夜刷手机更耗气血，中医讲“久视(🍟)伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是(🚆)电量，还有你的气血。此外(wài )，熬夜看手机还容易诱发青光(guāng )眼。 一碗(👹)汤：当归补血蛋(dàn )花汤 8 坚(🏊)持运动的人，身体免疫力好 (🔇)《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图 一个穴位(wèi )：足三里 3 睡前泡脚出大汗(hàn )
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