枇杷:金黄饱满的“黄金果” 立夏以后(🎙),天气渐热,运动需适当,不可剧烈(liè )运(💊)动。应选(🥞)择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间(💙)不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还(🍮)要注意什么(me )? “当看到西南(nán )联大师生(shēng )在云南(⛑)扎根办学的场景,身为乡村教师的我瞬间泪(🍮)目。”4日,在观看音乐舞蹈史诗《西南联大》后,28岁的罗娟深有感触,“西(🌍)南联(lián )大精神告诉我们,青(qīng )春的价(🚸)值就是(🃏)让理想在祖国需要的地方绽放。” 中国工程院院士(😘) 张伯礼:我推荐一个药膳——绿(lǜ )豆百合(😰)桂花汤。天气(qì )炎热,喝(hē )一喝这个汤,能够清热去暑、(🍶)安神。它用绿豆50克、百合20克,加上陈皮10克共同(🐿)来煮。提前把绿豆泡一个小时,泡松软和百合(hé )、陈皮一(yī )起(😹)来煮,煮到软烂了(le ),可以加一点桂花、(👹)冰糖,这种老少咸宜。 宜淡 在老巷子景区内,游客杨嘉(📸)远举起手机记录(lù )下了景区门头、城墙(qiá(🕰)ng )等建筑上(shàng )的砖雕作品。“初看(kàn )这些作品就觉得大气(🌵)古朴又精致细腻,了解过后才知道,这些都是(✨)隆德本土的非遗技艺‘魏氏砖雕’,这种将(jiāng )文化元素与景观相结(jié )合的形式,让我直观感受到(⌛)了非遗的魅力。”